ストレス対策 ストレス対策②ランニング
前回ストレス対策の記事を書きました。
ストレス対策として運動もするようにしています。
もともと主人の趣味がマラソンなので、最近は土日のどちらかに二人で4~5キロ走っています。
二人の時間も取れるし、ストレス発散、運動不足...
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